你是怎么睡觉的？也许你会抱着最喜欢的毯子。你大概是在晚上入睡，几个小时后早上醒来。大多数人都是这样睡觉的。
动物也会睡觉，但并不是所有动物的睡眠方式都一样。有些动物睡得比我们多得多，有些则少得多。有些动物甚至可以站着或移动时睡觉。
2023年11月发表在《科学》杂志上的一项研究发现，帽带企鹅拥有动物界最独特的睡眠方式之一。它们不是一次长时间睡觉，而是每天打上千次“微型小盹”。每次小睡只有几秒钟。这意味着一只企鹅的小睡时间，可能只和你读完这句话的时间一样长。
企鹅的守护
乔治王岛距离南极洲海岸约75英里。2019年，法国科学家Paul-Antoine Libourel前往该岛，研究帽带企鹅的睡眠方式。
繁殖地
帽带企鹅生活在南极洲，有些会北上到乔治王岛繁殖。
每年11月，许多帽带企鹅会聚集在乔治王岛繁殖。雄性企鹅用石头筑巢，雌性在巢里产卵。接下来的几周里，企鹅父母轮流守护巢穴和出海捕鱼。
Libourel和他的团队想了解成年企鹅在如此紧张的环境下是如何睡觉的。“企鹅必须保护自己的蛋，但它们也需要睡觉，”他对《时代儿童》说，“所以问题是：‘在面临如此巨大挑战时，它们是怎么睡觉的？’”
站岗守卫
为了保护蛋不被捕食者吃掉，帽带企鹅必须保持警觉。
Libourel的团队给14只企鹅安装了追踪大脑活动的设备，持续约11天。这样，研究人员就能知道企鹅什么时候在睡觉，什么时候清醒。
科学家的发现令人惊讶：企鹅每天最多会打1万次小盹。每次小睡平均持续4秒，但加起来每天总共能睡超过11小时。科学家认为，通过这样短暂的睡眠，企鹅能够随时警惕捕食者。
新的学习方式
人类和其他动物有时也会打几秒钟的盹，但这种情况很少见。科学家们惊讶地发现，帽带企鹅竟然能长时间处于这种“半睡半醒”的状态。
平衡之道
帽带企鹅在休息和保持警觉以保护巢穴之间找到平衡。
这项研究强调了研究野生动物睡眠方式的重要性。英国牛津大学的Vladyslav Vyazovskiy研究睡眠问题。他说，直到最近，科学家们主要在实验室里研究睡眠。但有了像企鹅追踪器这样的新技术，现在可以了解动物在自然环境中的睡眠方式。
Vyazovskiy对《时代儿童》说：“走进真实世界，观察动物如何在需要睡觉和其他挑战之间平衡——这非常重要。这能帮助我们理解：‘睡眠到底是什么？’”
他们怎么睡？
帽带企鹅并不是唯一拥有独特睡眠方式的动物。宽吻海豚睡觉时会关闭大脑的一侧，另一侧保持清醒以警惕捕食者。非洲象是所有哺乳动物中睡得最少的，每天只休息两小时，主要在夜间。而水獭（左）睡觉时会牵着手，有时还会成群结队，这样它们在打盹时就不会彼此漂散。
